妊活サプリメント
エンゼルストークブランド
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「アルギニン」

―適切な身体づくりをサポートします― アルギニンは、快活な身体づくりつサポートする大切な成分です。
成長の早い乳幼児期では、体内での合成量が十分でなく不足しやすいため、
準必須アミノ酸と呼ばれます。
大人になると、食物からの摂取や体内での産生で賄われますが、
不足しがちな栄養素の1つです。
アルギニンは、成長ホルモンの働きをサポートする、重要な成分です。
全身の代謝に深く関連していますので、不足しないように心がけましょう。

毎日の食事の中では、肉類や魚介類、大豆製品から、
多くの量を摂取できます。
食品からアルギニンを効率良く摂るには、これらの食材を中心に、
良質で高たんぱくな食事がよいでしょう。

食物中のアルギニンは、そのほとんどが、別の物と結合した状態のため、
体内で吸収される前に、分解される必要があります。

サプリメントでは、アルギニンが単体として摂取できるため、効率的と言えるでしょう。
女性であれば、沢山の量の食事は、胃の大きさや、肥満との兼ね合いから
難しい場合があります。その時は、サプリメントで補うのもお勧めです。

「葉酸」

―赤血球の形成を助け、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です― 妊娠の準備期間から妊娠中期の葉酸摂取は、
おなかの赤ちゃんの神経障害を予防することが報告されております。
厚生労働省では、これらの研究結果をふまえ、
「妊娠を計画した時」から「妊娠初期」の積極的な摂取を呼び掛けています。
さらに厚生労働省では、「サプリメント」による摂取を推奨しています。

普段の食事では、葉酸は緑黄色野菜、豆類、レバーなどに多く含まれますが、
こちらもアルギニンと同様に、葉酸は「いくつかの物質が結合した状態」
となっており、吸収されるには、体内で分解される必要があります。
すなわち、食べた葉酸のうち、分解された量しか吸収されないため、
実際に体内に取り込まれるのは、一部のみとなっています。

サプリメントでは、葉酸が単体として摂取できるため、こちらも効率的と言えるでしょう。
葉酸は妊活・妊娠に極めて重要な物質ですので、積極的な摂取を心がけましょう。

「ビタミンE」

―高い抗酸化作用により、細胞の健康維持を助ける栄養素です― 別名「妊娠ビタミン」よも呼ばれるビタミンEは、高い抗酸化作用があり、
排卵の促進、卵巣重量の増加、ホルモン調整などの働きで
妊娠をサポートしてくれます。
またビタミンEには血流を改善する効果もあるとされています。

ビタミンEは研究分野において、ラットの実験で欠乏すると
妊娠しずらい物質として発見されました。
ビタミンEは脂溶性ビタミンの1種で、細胞膜の酸化ストレスに対する
防御因子を考えられています。動物実験でも、ビタミンEが不足すると
生殖能力が低下することがわかっており、妊娠に大きく関係がある栄養素です。

ビタミンEは脂溶性のビタミンですが、とりすぎによる害がありません。
食べ物から摂取することが基本ですが、毎日の継続的な摂取や、
他の栄養素もバランスよく補う食事が基本ですので、サプリメントで補うこともおすすめです。